#WF
O MÉTODO WF tem treinos inteligentes com base em fisioterapia e educação física para homens e mulheres que querem treinar sem dor, com performance e resultado.
Emagreça, defina, ganhe massa com segurança, orientação profissional e treinos práticos que se encaixam na sua rotina.
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EM 21 SEU CORPO VAI SENTIR A DIFERENÇA DE COMPORTAMENTOS
Projeto 21 Dias com WF:
Fase inicial com treinamento aeróbico e mudança de mentalidade.
Para quem precisa começar com base, foco e resultado rápido.
Motivacional: você mais comprometido com seus resultados
Instruções de água, alimentação e sono: o básico que sustenta o seu treino
Como funciona o emagrecimento: entenda o que realmente faz diferença
Explicação da fase inicial de 21 Dias com WF: como ele transforma seu corpo e sua mente
O que fazer depois dos 21 dias: o passo a passo para manter a evolução
Treinos diários de segunda a domingo + alongamentos
Objetivo: destravar, melhorar mobilidade, começar a cuidar do seu corpo
Agora que você já teve sua mentalidade fortificada e seu corpo já começou a sentir os primeiros resultados, entramos na fase dos treinos específicos!
Treinos completos e direcionados para quem já começou a se mover e quer evoluir.
Você escolhe seu treino de acordo com seu foco:
🔸 Treinos de musculação em casa
ou na academia - 3x por semana
🔸Treinos de musculação em casa
ou na academia - 5x por semana
🔸 Treinos para tratamento
e prevenção de dor
Treinos terapêuticos e educativos para quem sente dor ou tem limitações.
WF, o seu último personal !
Agora junto com você em qualquer lugar,
direto na palma da sua mão!
Dentro do meu método, você terá :
-Grupo no whatsapp para dúvidas e interações
-Plataforma com aulas, vídeos e exercícios
-Acesso via celular, tablet ou computador quando você quiser
-Conteúdos atualizados
-Garantia de 7 dias
Você tem 7 dias para experimentar.
Se não fizer sentido, você não precisa continuar.
O meu método é tão eficiente que você vai gostar e querer ficar por escolha própria não por ser obrigado(a), por isso a assinatura é mensal, sem nenhuma desvantagem para você.
Meu compromisso contigo é transformar sua vida através da educação física e fisioterapia tendo como base os princípios de qualidade de vida e reabilitação.
Não espere sentir mais dor ou perder mais tempo.
Comece a transformar seu corpo e sua mente com clareza, segurança e resultado.
SOBRE WF:
Fisioterapeuta e Educador Físico, especialista em treinos inteligentes com foco em prevenção de dores, emagrecimento e performance corporal real.
Com anos de experiência prática em consultório e academias, já ajudou centenas de alunos e pacientes a saírem da dor, perderem peso, ganharem massa e voltarem a se movimentar com segurança.
Criador do Método WF, Walyson acredita que todo corpo merece treinar sem medo, sem dor e com resultado de verdade, sem modismos, sem fórmulas mágicas, só com o que funciona de fato.
Sua missão é levar conhecimento acessível, técnico e direto ao ponto, para que qualquer pessoa consiga treinar com autonomia, eficiência e motivação , seja na academia ou em casa.
Os treinos são adaptáveis para diferentes níveis e ambientes. Você pode treinar com o peso do próprio corpo, mas alguns exercícios podem se beneficiar de equipamentos simples, como halteres e faixas elásticas.
Os treinos podem ser feitos em casa ou na academia.
Não! O Método WF é para quem quer emagrecer, definir, ganhar massa muscular ou melhorar a mobilidade e a performance física.
Os treinos foram planejados para se encaixarem na sua rotina, com duração média de 20 a 40 minutos.
Sim! Você tem total liberdade para cancelar quando quiser, sem burocracia.
A assinatura é mensal automática. Quando quiser cancelar é só entrar em contato com o suporte e pedir cancelamento da assinatura.
O Método WF é um programa de treino completo, criado para quem quer resultados reais, com saúde, estratégia e constância. Ele é dividido em etapas que se complementam, acompanhando sua evolução do zero ao avançado. Tudo começa com o Projeto 21 Dias, uma fase de ativação que combina treino aeróbico e mudança de mentalidade para despertar o corpo e criar rotina com leveza e propósito. A partir daí, você escolhe sua trilha: treinos de musculação adaptados para fazer em casa ou na academia, com opções de frequência 3x ou 5x por semana. Há também treinos focados na prevenção e tratamento de dores. O Método WF foi criado para se encaixar na sua vida, com orientações seguras e funcionais, embasadas na fisioterapia. Um programa direto e eficaz para você evoluir de verdade.
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